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Käsekuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4335619217683 Käsekuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 288pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 34,5 gpro 100 g
Fett: 13,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 288 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 13,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1205 kJ / 288 kcal	482 kJ / 115 kcal (6%)
Fett	13,2 g	5,3 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,1 g	2,0 g (10%)
Kohlenhydrate	34,5 g	13,8 g (5%)
davon Zucker	25,4 g	10,2 g (11%)
Ballaststoffe	0,6 g	0,2 g
Eiweiß	7,4 g	3,0 g (6%)
Salz	0,49 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

288 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate34,5 g

Zucker25,4 g

Zugesetzter Zucker19,2 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett13,2 g

Gesättigte Fettsäuren5,1 g

Cholesterin101 mg

Natrium197 mg

Calcium243 mg

Kalium117 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A113 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Pumperlgsund Eiweiß-Käsekuchen Zitrone Eiweiß 14 g · 133 kcal pro 100 g

−21,5 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−73 mg Natrium
Cheesecake Schoko Eiweiß 15 g · 216 kcal pro 100 g

−23,3 g Zucker−113 mg Natrium−72 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Calciumsulfate, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, Dreiviertelfettstufe, Eier aus Bodenhaltung, Emulgator, Feuchthaltemittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Glycerin, Hühnereiweiss, Lactose, Magermilchpulver, Milcheiweiß, Modifizierte Stärke, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate, Natriumalginat, Natriumcarbonate, Natriumphosphaten, Natürliches Aroma, Palmfett, Quark, Rapsöl, Reismehl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Speisesalz, Stabilisator, Süßmolkepulver, Verdickungsmittel, Vollei, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 288 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 34,5 g Kohlenhydrate. Davon 25,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 25,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 197,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Käsekuchen?

100 g Käsekuchen enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Käsekuchen?

Die Hauptzutaten von Käsekuchen sind: Backtriebmittel, Calciumsulfate, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

36 Zutaten · 9 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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