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Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4074800002454 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
72pro 100 g
Eiweiß
2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14,4 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Joghurt 72 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 301 kJ / 72 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 14,4 g
davon Zucker 12 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate14,4 g
Zucker12 g
Zugesetzter Zucker13,5 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium48 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ananas Mandarine, Ananassaftkonzentrat, Ar Heidelbeeren, Aroma, Besser Pfirsich Maracuja, Bra Pektin, Brombeeren, E440a, Entrahmter Joghurt, Erdbeere Stärke, Erdbeersaftkonzentrat, Färbendes Lebensmittel, Fruchtzubereitung, Gem, Glucose Fructose 0 4 Sirup, Glukose-Fruktose-Sirup, Heidelbeeren, Himbeeren, Holunderbeer, Johannisbeere, Karottenkonzentrat, Mandarine, Mandarinesaft, Modifizierte Stärke, Passionsfrucht, Pektine, Perle Saftionzentrat, Pfirsich, Rote Betesaft, Sorte Siene Deckel, Stabilisator, Su Schwarze Johannisbeeren, Waldfrüchte, Xanthan, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 14,4 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt?

Die Hauptzutaten von Joghurt sind: Ananas Mandarine, Ananassaftkonzentrat, Ar Heidelbeeren, Aroma, Besser Pfirsich Maracuja.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
35 Zutaten · 4 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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