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Spinach Parmesan Tzatziki Dip — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

99 g EAN 4061461641511 Brezeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 222pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 29,3 gpro 100 g
Fett: 8,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (99 g): 220 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 8,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 99 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	930 kJ / 222 kcal	920 kJ / 220 kcal (11%)
Fett	8,1 g	8,0 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g	4,5 g (22%)
Kohlenhydrate	29,3 g	29,0 g (11%)
davon Zucker	3,0 g	3,0 g (3%)
Ballaststoffe	1,0 g	1,0 g
Eiweiß	7,1 g	7,0 g (14%)
Salz	1,31 g	1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate29,3 g

Zucker3,0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett8,1 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin25,3 mg

Natrium525 mg

Calcium213 mg

Kalium236 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A275 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

Enthält canola / rapeseed oil Enthält milk Enthält wheat Enthält sesame Nennt gluten grains

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mini Laugen-Mix Eiweiß 8,1 g · 214 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−25,3 mg Natrium
Almtaler Laugenbrezeln Eiweiß 8,1 g · 213 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−25,3 mg Natrium
REWE REWE Laugenbrezeln Eiweiß 8,1 g · 213 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−25,3 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Cucumber, Cultured Pasteurized Grade A Milk, Dill, E440a, Enzym, Essig, Gewürze, Hefeextrakt, Joghurt, Knoblauch, Malzsirup, Milcheiweißkonzentrat, Milchfermenten, Milchsäure, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Aroma, Ölrübsenöl, Parmesan, Pasteurisierte teilentrahmte Milch, Pektine, Petersilie, Rahm, Schwarzer Pfeffer, Sirup, Speisesalz, Spinat, Wasser, Xanthan, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach Parmesan Tzatziki Dip?

100 g Spinach Parmesan Tzatziki Dip enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spinach Parmesan Tzatziki Dip?

100 g Spinach Parmesan Tzatziki Dip enthalten 7,071 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spinach Parmesan Tzatziki Dip?

100 g Spinach Parmesan Tzatziki Dip enthalten 29,293 g Kohlenhydrate. Davon 3,03 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spinach Parmesan Tzatziki Dip?

100 g Spinach Parmesan Tzatziki Dip enthalten 3,03 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spinach Parmesan Tzatziki Dip?

100 g Spinach Parmesan Tzatziki Dip enthalten 525,253 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spinach Parmesan Tzatziki Dip?

100 g Spinach Parmesan Tzatziki Dip enthalten 1,01 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spinach Parmesan Tzatziki Dip?

Die Hauptzutaten von Spinach Parmesan Tzatziki Dip sind: Citronensäure, Cucumber, Cultured Pasteurized Grade A Milk, Dill, E440a.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

31 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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