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Brezel aus dem Schwarzwald — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 1429748000254 Brezeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 6,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Brezel aus dem Schwarzwald 384 Kalorien, 11 g Eiweiß und 6,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1607 kJ / 384 kcal
Fett	6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
Kohlenhydrate	68 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	4,1 g
Eiweiß	11 g
Salz	4,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett6,3 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Natrium1720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Erdbar-Freche-Freunde Freche Brezeln Eiweiß 12,8 g · 348 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−888 mg Natrium
K-Bio Salzbrezeln Mini Bio Eiweiß 11 g · 382 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzmehl, Natriumhydroxid, Palmfett, Säureregulator, Sojamehl, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brezel aus dem Schwarzwald?

100 g Brezel aus dem Schwarzwald enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brezel aus dem Schwarzwald?

100 g Brezel aus dem Schwarzwald enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brezel aus dem Schwarzwald?

100 g Brezel aus dem Schwarzwald enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brezel aus dem Schwarzwald?

100 g Brezel aus dem Schwarzwald enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brezel aus dem Schwarzwald?

100 g Brezel aus dem Schwarzwald enthalten 1720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brezel aus dem Schwarzwald?

100 g Brezel aus dem Schwarzwald enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brezel aus dem Schwarzwald?

Die Hauptzutaten von Brezel aus dem Schwarzwald sind: Gerstenmalzmehl, Natriumhydroxid, Palmfett, Säureregulator, Sojamehl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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