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Brezel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4006748000254 Brezeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 6,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Brezel 384 Kalorien, 11 g Eiweiß und 6,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1607 kJ / 384 kcal
Fett	6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
Kohlenhydrate	68 g
davon Zucker	2,9 g
Eiweiß	11 g
Salz	4,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett6,3 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Natrium1720 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzmehl, Meersalz, Natriumhydroxid, Palmfett, Säureregulator, Sojamehl, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brezel?

100 g Brezel enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 1720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Brezel?

Die Hauptzutaten von Brezel sind: Gerstenmalzmehl, Meersalz, Natriumhydroxid, Palmfett, Säureregulator.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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