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Salted Pretzels — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 1217148 Brezeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 391pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 76 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Salted Pretzels 391 Kalorien, 11 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1636 kJ / 391 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	76 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	6,6 g
Eiweiß	11 g
Salz	4,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

391 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate76 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,6 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium1720 mg

Calcium27,4 mg

Kalium287 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Spar Natur*pur Bio-Vollkorn-Cous Cous Eiweiß 13 g · 347 kcal pro 100 g

−1720 mg Natrium−44 Kalorien+2 g Eiweiß
Migros Bio Organic Whole Wheat Couscous Eiweiß 13 g · 347 kcal pro 100 g

−1716 mg Natrium−44 Kalorien+2 g Eiweiß
Sens Maroc Couscous Eiweiß 13 g · 335 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−1720 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Natriumhydroxid, Säureregulator, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salted Pretzels?

100 g Salted Pretzels enthalten 391 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salted Pretzels?

100 g Salted Pretzels enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salted Pretzels?

100 g Salted Pretzels enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salted Pretzels?

100 g Salted Pretzels enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salted Pretzels?

100 g Salted Pretzels enthalten 1720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salted Pretzels?

100 g Salted Pretzels enthalten 6,57 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Salted Pretzels?

Die Hauptzutaten von Salted Pretzels sind: Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Natriumhydroxid, Säureregulator, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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