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orientalische Linsensuppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500ml EAN 7613039471616 Instantsuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
30pro 100 ml
Eiweiß
1,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
5,1 gpro 100 ml
Fett
0,3 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 75 Kalorien. Pro 100 ml: 30 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält GlutenEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 126 kJ / 30 kcal 314 kJ / 75 kcal (4%)
Fett 0,3 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 5,1 g 12,8 g (5%)
davon Zucker 1 g 2,5 g (3%)
Ballaststoffe 0,9 g 2,2 g
Eiweiß 1,2 g 3 g (6%)
Salz 0,64 g 1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate5,1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker1,1 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium256 mg
Calcium21,8 mg
Kalium354 mg
Eisen2,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,9 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bockshornklee, Citronensäure, Curry, Dill, Ingwer, Jodsalz, Kartoffel, Kartoffelstärke, Knoblauch, Korianderblätter, Kreuzkümmel, Kümmel, Kurkuma, Liebstöckel, Lorbeer, Mineralsalz Kalium, Natürliches Aroma, Paprika, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Peperoni, Petersilie, Pfeffer, Pulse, Rote Linsen, Säuerungsmittel, Sellerie, Senfsaaten, Sonnenblumenöl, Tomate, Weizenmehl, Weizenstärke, Zitronenextrakt, Zitronenpulver, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery, Gluten, Mustard

Kann enthalten: Eggs, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat orientalische Linsensuppe?

100 g orientalische Linsensuppe enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält orientalische Linsensuppe?

100 g orientalische Linsensuppe enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält orientalische Linsensuppe?

100 g orientalische Linsensuppe enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält orientalische Linsensuppe?

100 g orientalische Linsensuppe enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält orientalische Linsensuppe?

100 g orientalische Linsensuppe enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält orientalische Linsensuppe?

100 g orientalische Linsensuppe enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von orientalische Linsensuppe?

Die Hauptzutaten von orientalische Linsensuppe sind: Bockshornklee, Citronensäure, Curry, Dill, Ingwer.

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