Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 87pro 100 g
- Eiweiß
- 3,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,2 gpro 100 g
- Fett
- 5,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 g): 261 Kalorien. Pro 100 g: 87 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 5,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kJ / 87 kcal | 1092 kJ / 261 kcal (13%) |
| Fett | 5,9 g | 17,7 g (25%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 3,6 g (18%) |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 15,6 g (6%) |
| davon Zucker | 4,1 g | 12,3 g (14%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 3,3 g | 9,9 g (20%) |
| Salz | 0,88 g | 2,64 g (44%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Salat kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate, E440a, Edamer, Eigelb, Gemüse Salatmischung, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl, Joghurt Dressing, Joghurterzeugnis, Karotten, Kirschtomaten, Kochhinterschinken, Konservierungsstoff, Krauser Salat, Kráuter, Lollo Bionda, Lollo Rosso, Magermilch, Maisstärke, Meersalz, Milchfermenten, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Pektine, Rapsöl, Roter Chicorée, Säuerungsmittel, Schweinefleisch, Senfsaaten, Stabilisator, Traubenzucker, Tripolyphosphat, Verdickungsmittel, Vollmilchpulver, Wasser, Weinessig, Xanthan, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salat?
100 g Salat enthalten 87 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Salat?
100 g Salat enthalten 3,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat?
100 g Salat enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Salat?
100 g Salat enthalten 4,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat?
100 g Salat enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Salat?
100 g Salat enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Salat?
Die Hauptzutaten von Salat sind: Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose, Diphosphate.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Edeka
Nährwerte weiterer Produkte von Edeka:
- Proteinwraps
- Junge Erbsen mit Möhren extra fein
- Reibekuchen
- Gefüllte Gnochi - Tomaten Basilikum
- Fruchtcocktail
- Sauerkraut