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Hummus Feige Dattel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180g EAN 4104420225879 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 222pro 100 g
Eiweiß: 3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Feige Dattel 222 Kalorien, 3,9 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	928 kJ / 222 kcal
Fett	17 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	4,7 g
Ballaststoffe	5,7 g
Eiweiß	3,9 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,9 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker4,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium51,5 mg

Kalium160 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−4,7 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
California garden hummus tahina ready to eat Eiweiß 5,4 g · 115 kcal pro 100 g

−3,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−332 mg Natrium
Genuss Welt Hummus naturell Eiweiß 6,1 g · 133 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−235 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Feige Dattel?

Die Hauptzutaten von Hummus Feige Dattel sind: Cayennepfeffer, Ceylon-Zimt, Dattel, Feigen, Gekochte Kichererbsen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

24 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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