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Hummus Pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 6069476 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 275pro 100 g
Eiweiß: 6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,3 gpro 100 g
Fett: 22,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 275 Kalorien. Pro 100 g: 275 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 22,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1151 kJ / 275 kcal	1151 kJ / 275 kcal (14%)
Fett	22,7 g	22,7 g (32%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g	2,7 g (14%)
Kohlenhydrate	7,3 g	7,3 g (3%)
davon Zucker	0,8 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	4,8 g	4,8 g
Eiweiß	6,8 g	6,8 g (14%)
Salz	1,34 g	1,34 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

275 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,8 g

Kohlenhydrate7,3 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,8 g

Fett22,7 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Cholesterin1,8 mg

Natrium536 mg

Calcium121 mg

Kalium158 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−0,9 g Ges. Fettsäuren−535 mg Natrium−65 Kalorien
Suntat Humus Eiweiß 7,1 g · 2 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−176 mg Natrium−273 Kalorien
La Campagna Hummus Natur Eiweiß 7,3 g · 269 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−208 mg Natrium−6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Citronensäure, Citrusfaser, Essig, Gewürze, Kaliummetabisulfit, Kaliumsorbat, Käse, Kichererbse, Knoblauch, Konservierungsstoff, Maisstärke, Natriumnitrat, Pinienkerne, Pulse, Säuerungsmittel, Sesampaste, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spinat, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Pesto?

100 g Hummus Pesto enthalten 275 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Pesto?

100 g Hummus Pesto enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Pesto?

100 g Hummus Pesto enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Pesto?

100 g Hummus Pesto enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Pesto?

100 g Hummus Pesto enthalten 536,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Pesto?

100 g Hummus Pesto enthalten 4,761 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Pesto?

Die Hauptzutaten von Hummus Pesto sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Citronensäure, Citrusfaser.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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