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Hummus Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 5712876572080 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
269pro 100 g
Eiweiß
7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,9 gpro 100 g
Fett
21 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus Natur 269 Kalorien, 7,3 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1125 kJ / 269 kcal
Fett 21 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g
Kohlenhydrate 7,9 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,9 g
Eiweiß 7,3 g
Salz 0,82 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

269 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate7,9 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,9 g
Fett21 g
Gesättigte Fettsäuren2,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium328 mg
Calcium137 mg
Kalium139 mg
Eisen2,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Gewürze, Pulse, Rapsöl, Säureregulator, Sesampaste, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 269 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 7,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 5,918 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Natur?

Die Hauptzutaten von Hummus Natur sind: Branntweinessig, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Gewürze, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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