Lisa’s toppings

Kumara hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 411344003488 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 332pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,2 gpro 100 g
Fett: 22,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 66 Kalorien. Pro 100 g: 332 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 22,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1389 kJ / 332 kcal	278 kJ / 66 kcal (3%)
Fett	22,6 g	4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	21,2 g	4,2 g (2%)
davon Zucker	6,8 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	8,4 g	1,7 g
Eiweiß	7,4 g	1,5 g (3%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

332 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate21,2 g

Zucker6,8 g

Ballaststoffe8,4 g

Fett22,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kumara hummus?

100 g Kumara hummus enthalten 332 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kumara hummus?

100 g Kumara hummus enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kumara hummus?

100 g Kumara hummus enthalten 21,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kumara hummus?

100 g Kumara hummus enthalten 6,8 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kumara hummus?

100 g Kumara hummus enthalten 8,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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