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Hummus Tahini — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135g EAN 617241003488 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 200 Kalorien. Pro 100 g: 200 Kalorien, 6 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	837 kJ / 200 kcal	837 kJ / 200 kcal (10%)
Fett	16 g	16 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	10 g	10 g (4%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	4 g	4 g
Eiweiß	6 g	6 g (12%)
Salz	1,05 g	1,05 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium420 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Kichererbse, Pulse, Säureregulator, Speisesalz, Tahina, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Tahini?

100 g Hummus Tahini enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Tahini?

100 g Hummus Tahini enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Tahini?

100 g Hummus Tahini enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Tahini?

100 g Hummus Tahini enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Tahini?

100 g Hummus Tahini enthalten 420,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Tahini?

100 g Hummus Tahini enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Tahini?

Die Hauptzutaten von Hummus Tahini sind: Citronensäure, Kichererbse, Pulse, Säureregulator, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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