Hafer-Cookies: Nährwerte und Kalorien

Hafer-Cookies sind ein Gebäck, das Haferflocken als Hauptbestandteil enthält. Die Produkte dieser Kategorie können sich in ihrer Zusammensetzung und ihrem Geschmacksprofil unterscheiden. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung informiert über Energiegehalt, Fett, gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, Zucker, Ballaststoffe und Salz pro 100 Gramm oder pro Portion. Bei Hafer-Cookies sind die Angaben zu Ballaststoffen und Zucker relevant. Die Zutatenliste gibt Aufschluss über die Reihenfolge der Zutaten. Ein hoher Vollkornanteil, erkennbar an der Position von Haferflocken oder Vollkornhafermehl am Anfang der Zutatenliste, kann für die Ballaststoffzufuhr von Bedeutung sein. Ebenso sind die Art und Menge der zugesetzten Süßungsmittel wie Zucker oder Sirup sowie die Art der verwendeten Fette in der Zutatenliste ersichtlich. Die Kennzeichnung von Salz gibt Auskunft über den Natriumgehalt. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.