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Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 2200038988822 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 457pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern 457 Kalorien, 12 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Sesame seedsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1910 kJ / 457 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	6,8 g
Ballaststoffe	8,8 g
Eiweiß	12 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

457 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker6,8 g

Zugesetzter Zucker4,1 g

Ballaststoffe8,8 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium680 mg

Calcium20,4 mg

Kalium196 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

wasa Hafer und Sesam Knäckebrot Eiweiß 13 g · 333 kcal pro 100 g

−4,8 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Brandt Knäck'it Happy Hafer Eiweiß 12 g · 350 kcal pro 100 g

−6,1 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Brandt Knäck'it Lucky Sesam Eiweiß 13 g · 376 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bockshornkleesamen, Curry, Dinkelvollkornflocken, Emulgator, Fenchel, Hafer-Vollkornmehl, Hefe, Honig, Ingwer, Jamaikapfeffer, Koriander, Kreuzkümmel, Kürbis, Kürbiskern, Kurkuma, Leinsamen, Maltodextrin, Meersalz, Milchpulver, Palmöl, Paprika, Peperoni, Pfeffer, Reismehl, Rohrohrzucker, Sesam, Sojalecithine, Sonnenblumenöl, Vollkornweizenmehl, Weizenvollkornschrot, Zimt

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Sesame seeds, Soybeans

Kann enthalten: Celery, Eggs, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern?

100 g Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern enthalten 457 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern?

100 g Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern?

100 g Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern?

100 g Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern enthalten 6,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern?

100 g Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern?

100 g Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern enthalten 8,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern?

Die Hauptzutaten von Vollkorn Kräcker Curry-Kürbiskern sind: Bockshornkleesamen, Curry, Dinkelvollkornflocken, Emulgator, Fenchel.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

31 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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