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Knäck'it Lucky Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4013752078544 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 376pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 7,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knäck'it Lucky Sesam 376 Kalorien, 13 g Eiweiß und 7,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1573 kJ / 376 kcal
Fett	7,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	20 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

376 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe20 g

Fett7,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium360 mg

Calcium125 mg

Kalium574 mg

Eisen5,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz, Vollkornhafer

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäck'it Lucky Sesam?

100 g Knäck'it Lucky Sesam enthalten 376 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäck'it Lucky Sesam?

100 g Knäck'it Lucky Sesam enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäck'it Lucky Sesam?

100 g Knäck'it Lucky Sesam enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäck'it Lucky Sesam?

100 g Knäck'it Lucky Sesam enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäck'it Lucky Sesam?

100 g Knäck'it Lucky Sesam enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäck'it Lucky Sesam?

100 g Knäck'it Lucky Sesam enthalten 20,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäck'it Lucky Sesam?

Die Hauptzutaten von Knäck'it Lucky Sesam sind: Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz, Vollkornhafer.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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