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Knäckebrot Vollkorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250gr EAN 321542618257 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 348pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63,8 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knäckebrot Vollkorn 348 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1456 kJ / 348 kcal
Fett	1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	63,8 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	15,3 g
Eiweiß	12 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

348 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate63,8 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe15,3 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium35,4 mg

Kalium681 mg

Eisen4,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

348 131, Gesättigte Fettsäuren 0 2 5010, Kcal 1470, Roggenvollkornmehl, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Vollkorn?

100 g Knäckebrot Vollkorn enthalten 348 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot Vollkorn?

100 g Knäckebrot Vollkorn enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot Vollkorn?

100 g Knäckebrot Vollkorn enthalten 63,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot Vollkorn?

100 g Knäckebrot Vollkorn enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot Vollkorn?

100 g Knäckebrot Vollkorn enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot Vollkorn?

100 g Knäckebrot Vollkorn enthalten 15,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäckebrot Vollkorn?

Die Hauptzutaten von Knäckebrot Vollkorn sind: 348 131, Gesättigte Fettsäuren 0 2 5010, Kcal 1470, Roggenvollkornmehl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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