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Reiswaffeln mit Meersalz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 2200060796976 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 382pro 100 g
Eiweiß: 8,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 78 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Reiswaffeln mit Meersalz 382 Kalorien, 8,6 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1598 kJ / 382 kcal
Fett	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	78 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	8,6 g
Salz	0,51 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,6 g

Kohlenhydrate78 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium204 mg

Calcium42,1 mg

Kalium124 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Reiswaffeln Vollkorn Eiweiß 8,7 g · 379 kcal pro 100 g

−200 mg Natrium−3 Kalorien+0,1 g Eiweiß
Edeka Bio Reiswaffeln Natur Eiweiß 8,7 g · 379 kcal pro 100 g

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K Bio Reiswaffeln ohne Salz Eiweiß 8,7 g · 380 kcal pro 100 g

−200 mg Natrium−2 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Reis, Sesam

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 8,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 78,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 204,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln mit Meersalz?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln mit Meersalz sind: Reis, Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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