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Reiswaffeln ohne Salz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135g EAN 4251318160146 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Reiswaffeln ohne Salz 380 Kalorien, 8,7 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal
Fett	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	77 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	3,7 g
Eiweiß	8,7 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Reiswaffeln Vollkorn Eiweiß 8,7 g · 379 kcal pro 100 g

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Edeka Bio Reiswaffeln Natur Eiweiß 8,7 g · 379 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ki Und Trocken Lagern, Siegel Inchen, Vollkornreis

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln ohne Salz?

100 g Reiswaffeln ohne Salz enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln ohne Salz?

100 g Reiswaffeln ohne Salz enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln ohne Salz?

100 g Reiswaffeln ohne Salz enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln ohne Salz?

100 g Reiswaffeln ohne Salz enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln ohne Salz?

100 g Reiswaffeln ohne Salz enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln ohne Salz?

100 g Reiswaffeln ohne Salz enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln ohne Salz?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln ohne Salz sind: Ki Und Trocken Lagern, Siegel Inchen, Vollkornreis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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