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Vietnam-Style Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256949255 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 151pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 7,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (310 g): 468 Kalorien. Pro 100 g: 151 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 7,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 310 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	632 kJ / 151 kcal	1959 kJ / 468 kcal (23%)
Fett	7,8 g	24,2 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	3,1 g (16%)
Kohlenhydrate	15 g	46,5 g (18%)
davon Zucker	5 g	15,5 g (17%)
Ballaststoffe	1,6 g	5,0 g
Eiweiß	4,5 g	13,9 g (28%)
Salz	1,40 g	4,34 g (72%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

151 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett7,8 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält fish Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−428 mg Natrium
Snack Time Salat-Menü Linsen-Salat mit Hähnchen Eiweiß 5,4 g · 132 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−376 mg Natrium
Penny Salat Combo Eiweiß 6,4 g · 101 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Calciumsulfat, Cashewkerne, Chili Tofu, Citronensäure, Gemüsemischung, Ingwer, Karotten, Knoblauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Natriumalginat, Pak Choi, Paprika, Peperoni, Rapsöl, Reismehl, Reisnudeln, Röstzwiebel, Säuerungsmittel, Senfsaaten, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Teriyaki Dressing, Verdickungsmittel, Wasser, Weißweinessig, Weizen, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Fish, Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vietnam-Style Salat?

100 g Vietnam-Style Salat enthalten 151 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vietnam-Style Salat?

100 g Vietnam-Style Salat enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vietnam-Style Salat?

100 g Vietnam-Style Salat enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vietnam-Style Salat?

100 g Vietnam-Style Salat enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vietnam-Style Salat?

100 g Vietnam-Style Salat enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vietnam-Style Salat?

100 g Vietnam-Style Salat enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vietnam-Style Salat?

Die Hauptzutaten von Vietnam-Style Salat sind: Branntweinessig, Calciumsulfat, Cashewkerne, Chili Tofu, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

33 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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