Orzo Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 223pro 100 g
- Eiweiß
- 5,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 15,6 gpro 100 g
- Fett
- 15,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (310 g): 691 Kalorien. Pro 100 g: 223 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 15,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 310 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 933 kJ / 223 kcal | 2892 kJ / 691 kcal (35%) |
| Fett | 15,2 g | 47,1 g (67%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 9,9 g (50%) |
| Kohlenhydrate | 15,6 g | 48,4 g (19%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 10,8 g (12%) |
| Eiweiß | 5,3 g | 16,4 g (33%) |
| Salz | 0,79 g | 2,45 g (41%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Orzo Salat?
100 g Orzo Salat enthalten 223 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Orzo Salat?
100 g Orzo Salat enthalten 5,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Orzo Salat?
100 g Orzo Salat enthalten 15,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Orzo Salat?
100 g Orzo Salat enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Orzo Salat?
100 g Orzo Salat enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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