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Rote Linsen Suppe mit Kokos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375ml EAN 4260655551203 Linsensuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
67pro 100 ml
Eiweiß
2,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
9,8 gpro 100 ml
Fett
1,4 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Rote Linsen Suppe mit Kokos 67 Kalorien, 2,7 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 ml
Brennwert 280 kJ / 67 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 9,8 g
davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 2,7 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

67 Kalorien in 100 ml
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate9,8 g
Zucker2,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium440 mg
Calcium14,6 mg
Kalium245 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,6 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Rote Linsen Suppe mit Kokos kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bockshornklee, Dattel, Guarkernmehl, Ingwer, Kardamom, Karotten, Kartoffel, Knoblauch, Kokosnussmilch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Meersalz, Nelke, Paprika edelsüß, Peperoni, Pfeffer, Pulse, Rote Linsen, Sonnenblumenöl, Stärke, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zimt, Zucchini

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen Suppe mit Kokos?

100 g Rote Linsen Suppe mit Kokos enthalten 67 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Linsen Suppe mit Kokos?

100 g Rote Linsen Suppe mit Kokos enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Linsen Suppe mit Kokos?

100 g Rote Linsen Suppe mit Kokos enthalten 9,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Linsen Suppe mit Kokos?

100 g Rote Linsen Suppe mit Kokos enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Linsen Suppe mit Kokos?

100 g Rote Linsen Suppe mit Kokos enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Linsen Suppe mit Kokos?

100 g Rote Linsen Suppe mit Kokos enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Linsen Suppe mit Kokos?

Die Hauptzutaten von Rote Linsen Suppe mit Kokos sind: Bockshornklee, Dattel, Guarkernmehl, Ingwer, Kardamom.

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