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Thunfisch Filet im eigenen Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 4250073450639 Fair Trade Certified By Fair Trade Usa Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 104pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 27 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	435 kJ / 104 kcal	435 kJ / 104 kcal (5%)
Fett	0,7 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	1 g	1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	27 g	27 g (54%)
Salz	0,37 g	0,37 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin23,8 mg

Natrium148 mg

Calcium10 mg

Kalium400 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

followfood Thunfisch in eigenem Saft Eiweiß 27 g · 95,8 kcal pro 100 g

−8,2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Thunfisch, Wasser

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filet im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filet im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filet im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filet im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filet im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft enthalten 148,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Filet im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Filet im eigenen Saft?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Filet im eigenen Saft sind: Meersalz, Thunfisch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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