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Thunfisch in eigenem Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 4250073459953 Thunfische im eigenen Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
95,8pro 100 g
Eiweiß
27 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch in eigenem Saft 95,8 Kalorien, 27 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 401 kJ / 96 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 27 g
Salz 0,37 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95,8 Kalorien in 100 g
Eiweiß27 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin25,5 mg
Natrium148 mg
Calcium15,1 mg
Kalium322 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A199 mcg
Vitamin C1,0 mg
Vitamin D5,8 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 148,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in eigenem Saft?

Die Hauptzutaten von Thunfisch in eigenem Saft sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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