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Gemüse-Ideen Provence — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4250241205030 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 51,9pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gemüse-Ideen Provence 51,9 Kalorien und 2,1 g Eiweiß.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	217 kJ / 52 kcal
Fett	—
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	9,5 g
davon Zucker	3,7 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	2,1 g
Salz	0,47 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

51,9 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe2,5 g

Natrium188 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Zuckerschoten Eiweiß 5,4 g · 45 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−188 mg Natrium−6,9 Kalorien
Freshona Brocolis en gleurettes Eiweiß 4,3 g · 40 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−180 mg Natrium−11,9 Kalorien
Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−184 mg Natrium−13,9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Bohnen, Estragon, Gelbe Paprika, Gemüsebouillon, Gemüsemischung, Grün, Karotten, Kartoffel, Knoblauch, Lauch, Oregano, Paprika, Petersilie, Pfeffer, Rosmarin, Rote Paprika, Salbei, Schalotte, Schnittlauch, Speisesalz, Thymian, Tomate, Traubenzucker, Weiß, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Ideen Provence?

100 g Gemüse-Ideen Provence enthalten 52 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Ideen Provence?

100 g Gemüse-Ideen Provence enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Ideen Provence?

100 g Gemüse-Ideen Provence enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Ideen Provence?

100 g Gemüse-Ideen Provence enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Ideen Provence?

100 g Gemüse-Ideen Provence enthalten 188,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse-Ideen Provence?

100 g Gemüse-Ideen Provence enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Provence?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Provence sind: Basilikum, Bohnen, Estragon, Gelbe Paprika, Gemüsebouillon.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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