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Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 15869007336 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 38pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) 38 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	159 kJ / 38 kcal
Fett	0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	4,8 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	2,3 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,0 mg Natrium
iglo 3 Rosen Mischung (Broccoli Karfiol und Romanesco) Eiweiß 2,8 g · 26,3 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−11,7 Kalorien+0,5 g Eiweiß
Beste Ernte Broccoli Eiweiß 2,5 g · 25 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−4 mg Natrium−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ais, Fleurettes De Jomanesco, Haricots Verts Fins, In Wisselende Verhoudingen, Ingredlentekl Korpanescoroosjes, Jeunes Carottes Chapeau De Champignons, Jonge Wortelen, Judias Princesa, Mais, Pilz, Prinsessenbonen, Romanesco, Rr, Zanahorias Baby

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix)?

100 g Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix)?

100 g Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix)?

100 g Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix)?

100 g Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix)?

100 g Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix)?

100 g Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix)?

Die Hauptzutaten von Mélange romanesco (Romanesco gemuse mix) sind: Ais, Fleurettes De Jomanesco, Haricots Verts Fins, In Wisselende Verhoudingen, Ingredlentekl Korpanescoroosjes.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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