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Brocolis En Fleurettes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

900 g EAN 4056489970439 Brokkoli Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 28,9pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (225 g): 65 Kalorien. Pro 100 g: 28,9 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	121 kJ / 29 kcal	272 kJ / 65 kcal (3%)
Fett	0,6 g	1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	3,2 g	7,2 g (3%)
davon Zucker	2,1 g	4,7 g (5%)
Ballaststoffe	3,2 g	7,2 g
Eiweiß	2,4 g	5,5 g (11%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

28,9 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker2,1 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium0,0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Delhaize Brocoli Eiweiß 3 g · 26 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,9 Kalorien+0,6 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brocolis En Fleurettes?

100 g Brocolis En Fleurettes enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brocolis En Fleurettes?

100 g Brocolis En Fleurettes enthalten 2,444 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brocolis En Fleurettes?

100 g Brocolis En Fleurettes enthalten 3,222 g Kohlenhydrate. Davon 2,111 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brocolis En Fleurettes?

100 g Brocolis En Fleurettes enthalten 2,111 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brocolis En Fleurettes?

100 g Brocolis En Fleurettes enthalten 0,033 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brocolis En Fleurettes?

100 g Brocolis En Fleurettes enthalten 3,222 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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