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Grüne Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480 g EAN 4250241202190 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (160 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 72 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 160 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	301 kJ / 72 kcal	482 kJ / 115 kcal (6%)
Fett	4,1 g	6,6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	4,5 g	7,2 g (3%)
davon Zucker	3,5 g	5,6 g (6%)
Ballaststoffe	3,6 g	5,8 g
Eiweiß	2,4 g	3,8 g (8%)
Salz	0,97 g	1,55 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett4,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Cholesterin5,4 mg

Natrium388 mg

Calcium43,5 mg

Kalium214 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A13,0 mcg

Vitamin C11,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Butter, Extrakt aus Rosmarin, Gemüsebouillon, Gewürz Extrakte, Grüne Bohne, Karotten, Kokosfett, Lauch, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, Palmfett, Paprika, Pfeffer, Rauch, Schalotte, Speck, Speisesalz, Tomate, Traubenzucker, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 388,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Bohnen?

Die Hauptzutaten von Grüne Bohnen sind: Antioxidant, Butter, Extrakt aus Rosmarin, Gemüsebouillon, Gewürz Extrakte.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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