Thunfisch-Sandwich: Nährwerte und Kalorien

Diese Kategorie umfasst verpackte Sandwiches mit Thunfisch als Hauptzutat. Sie können unterschiedliche Brotsorten, Zubereitungsarten und zusätzliche Beläge wie Gemüse oder Saucen enthalten. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung informiert über Energiegehalt, Fett, gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, Zucker, Eiweiß und Salz pro 100 g oder pro Portion. Bei der Zutatenliste ist die Reihenfolge der Inhaltsstoffe relevant. Sie gibt Aufschluss darüber, welche Zutaten in welcher Menge enthalten sind. Bei Brotprodukten kann die Position von Vollkornmehlen auf eine höhere Ballaststoffquelle hinweisen. Die Angabe von Salz ist ebenfalls wichtig, da die WHO eine geringe Salzzufuhr empfiehlt. Zucker kann je nach Zubereitung der Thunfischmasse oder der Sauce enthalten sein. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.