Müsliriegel mit Bananenstückchen: Nährwerte und Kalorien

Müsliriegel mit Bananenstückchen sind eine Produktkategorie, die Riegel umfasst, welche neben Getreidebestandteilen auch getrocknete Bananenstückchen und oft weitere Zutaten wie Schokolade, Nüsse oder Kerne enthalten. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Aufschluss über Energiegehalt, Fett, gesättigte Fettsäuren, Kohlenhydrate, Zucker, Ballaststoffe und Salz pro 100 Gramm oder pro Riegel. Die Zutatenliste zeigt die einzelnen Bestandteile des Riegels auf. Hier ist die Reihenfolge der Zutaten relevant: Zutaten, die an erster Stelle genannt werden, sind in der größten Menge enthalten. Ein höherer Anteil an Vollkorngetreide, erkennbar an Begriffen wie Haferflocken oder Vollkornweizen an vorderer Stelle der Zutatenliste, kann den Ballaststoffgehalt erhöhen. Die Angabe von Zucker ist besonders relevant, da Müsliriegel häufig zugesetzten Zucker enthalten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, die Aufnahme von freien Zuckern auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu begrenzen. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.