Gesüßter Joghurt: Nährwerte und Kalorien

Gesüßte Joghurts sind Milchprodukte, die durch Zugabe von Zucker oder anderen Süßungsmitteln einen süßen Geschmack erhalten. Sie umfassen eine breite Palette von Produkten, darunter Fruchtjoghurts, Desserts auf Joghurtbasis und Joghurts mit zusätzlichen Geschmackskomponenten wie Schokolade oder Keksstückchen. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Auskunft über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten und Zucker. Für gesüßte Joghurts ist der Zuckergehalt oft ein relevanter Faktor. Die Zutatenliste zeigt die Reihenfolge der Inhaltsstoffe an. Hier ist ersichtlich, welche Zutaten in welcher Menge enthalten sind, wobei Zutaten, die an erster Stelle stehen, mengenmäßig am höchsten sind. Bei gesüßten Joghurts werden hier in der Regel Milch, Früchte oder Fruchtzubereitungen und Süßungsmittel aufgeführt. Die Angabe von Salz ist ebenfalls Teil der Nährwertdeklaration, wobei die WHO eine tägliche Aufnahme von maximal 5 Gramm Salz für Erwachsene empfiehlt. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.