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Heringshappen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4061458024181 Fischzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 252pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,2 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringshappen 252 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1054 kJ / 252 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g
Kohlenhydrate	7,2 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	5,8 g
Salz	1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

252 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate7,2 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berida Thunfisch Eiweiß 23 g · 0,2 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Fisch Alaska-seelachs filettafeln Eiweiß 17 g · 73 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−602 mg Natrium
Kabeljau-Filets Eiweiß 15,7 g · 72 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−640 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Äpfelsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Dill, Guarkernmehl, Gurke, Heringshappen, Hühnereieigelb, Johannisbrotkernmehl, L(+)-Weinsäure, Modifizierte Stärke, Natriumacetate, Natriumalginat Säuerungsmittel, Rahm, Rapsöl, Säureregulator, Senf, Sorbit, Speisesalz, Sucralose, Süßungsmittel, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronenschalen, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 252 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Heringshappen?

Die Hauptzutaten von Heringshappen sind: Äpfelsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Dill, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 8 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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