Orientalischer Bulgur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 74pro 100 g
- Eiweiß
- 3,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 8,1 gpro 100 g
- Fett
- 2,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (350 g): 259 Kalorien. Pro 100 g: 74 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 2,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 350 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 310 kJ / 74 kcal | 1084 kJ / 259 kcal (13%) |
| Fett | 2,4 g | 8,4 g (12%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 4,9 g (24%) |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | 28,4 g (11%) |
| davon Zucker | 2,3 g | 8,0 g (9%) |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 9,1 g |
| Eiweiß | 3,8 g | 13,3 g (27%) |
| Salz | 0,80 g | 2,80 g (47%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Basilikum, Citronensäure, Dextrose, Feta-Käse, Gegrillte Auberginen, Gemüsemischung, Gewürz Extrakte, Hartweizengrieß, Hefeextrakt, Kaliumsorbat, Karotten, Kichererbse, Knoblauch, Konservierungsstoff, Majoran, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Aroma, Palmöl Ungehörtet, Pasteurisierte Ziegenmilch, Petersilie, Pfeffer, Provence-Kräuter, Pulse, Rapsöl, Rosmarin, Röstzwiebelpaste, Rote Zwiebel, Salbei, Säuerungsmittel, Sheeps Milk, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spinat, Thymian, Tomatenmark, Tomatensauce, Vorgegarter Bulgur, Wasser, Weißwein, Zuchtchampignons, Zucker
Allergene
Enthält: Gluten, Milk, Mustard
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Orientalischer Bulgur?
100 g Orientalischer Bulgur enthalten 74 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Orientalischer Bulgur?
100 g Orientalischer Bulgur enthalten 3,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Orientalischer Bulgur?
100 g Orientalischer Bulgur enthalten 8,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Orientalischer Bulgur?
100 g Orientalischer Bulgur enthalten 2,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Orientalischer Bulgur?
100 g Orientalischer Bulgur enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Orientalischer Bulgur?
100 g Orientalischer Bulgur enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Orientalischer Bulgur?
Die Hauptzutaten von Orientalischer Bulgur sind: Basilikum, Citronensäure, Dextrose, Feta-Käse, Gegrillte Auberginen.
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