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Orientalischer Bulgur mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4010355333315 Pflanzliche Mahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 169pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24 gpro 100 g
Fett: 5,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Orientalischer Bulgur mit Gemüse 169 Kalorien, 5,1 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Bulgur

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	707 kJ / 169 kcal
Fett	5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	24 g
davon Zucker	4,3 g
Eiweiß	5,1 g
Salz	1,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate24 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium408 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bulgur, Cayennepfeffer, Fenchelsamen, Ingwer, Karotten, Kichererbse, Knoblauch, Kümmel, Kurkuma, Lorbeer, Muskatnuss, Natives Olivenöl Extra, Nelke, Pulse, Rohrzucker, Rosine, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Texturiertes Sojaprotein, Tomate, Wasser, Zimt, Zitronensaft, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Bulgur

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Orientalischer Bulgur mit Gemüse?

100 g Orientalischer Bulgur mit Gemüse enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Orientalischer Bulgur mit Gemüse?

100 g Orientalischer Bulgur mit Gemüse enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Orientalischer Bulgur mit Gemüse?

100 g Orientalischer Bulgur mit Gemüse enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Orientalischer Bulgur mit Gemüse?

100 g Orientalischer Bulgur mit Gemüse enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Orientalischer Bulgur mit Gemüse?

100 g Orientalischer Bulgur mit Gemüse enthalten 408,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Orientalischer Bulgur mit Gemüse?

Die Hauptzutaten von Orientalischer Bulgur mit Gemüse sind: Bulgur, Cayennepfeffer, Fenchelsamen, Ingwer, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

25 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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