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Riz basmati micro-ondable — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g e EAN 20186159 Mikrowellengerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 159pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 29,4 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 398 Kalorien. Pro 100 g: 159 Kalorien, 4 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	665 kJ / 159 kcal	1663 kJ / 398 kcal (20%)
Fett	2,4 g	6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	29,4 g	73,5 g (28%)
davon Zucker	0,2 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,9 g	2,3 g
Eiweiß	4 g	10 g (20%)
Salz	0,50 g	1,25 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

159 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate29,4 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium200 mg

Calcium0,0 mg

Kalium0,0 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmati-Reis gekocht, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz basmati micro-ondable?

100 g Riz basmati micro-ondable enthalten 159 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riz basmati micro-ondable?

100 g Riz basmati micro-ondable enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz basmati micro-ondable?

100 g Riz basmati micro-ondable enthalten 29,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riz basmati micro-ondable?

100 g Riz basmati micro-ondable enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riz basmati micro-ondable?

100 g Riz basmati micro-ondable enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riz basmati micro-ondable?

100 g Riz basmati micro-ondable enthalten 0,902 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Riz basmati micro-ondable?

Die Hauptzutaten von Riz basmati micro-ondable sind: Basmati-Reis gekocht, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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