Rüma Feinkost GmbH und Co. KG

Bauern-Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4080700012035 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 213pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bauern-Salat 213 Kalorien, 1 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	891 kJ / 213 kcal
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	4,7 g
davon Zucker	4,7 g
Eiweiß	1 g
Salz	0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker4,7 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium272 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−4,2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium
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−2,5 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bauern-Salat?

100 g Bauern-Salat enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bauern-Salat?

100 g Bauern-Salat enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bauern-Salat?

100 g Bauern-Salat enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bauern-Salat?

100 g Bauern-Salat enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bauern-Salat?

100 g Bauern-Salat enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bauern-Salat?

Die Hauptzutaten von Bauern-Salat sind: Ananas, Äpfelsäure, Branntweinessig, Dextrose, Eigelb.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

32 Zutaten · 10 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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