Zuckerfreies Wasser mit Geschmack: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie „Zuckerfreies Wasser mit Geschmack“ umfasst Wässer, denen Aromen zugesetzt wurden, die jedoch laut Kennzeichnung keinen Zucker enthalten. Diese Produkte werden oft als Alternative zu zuckergesüßten Getränken angeboten. Die Nährwertdeklaration gibt Aufschluss über den Gehalt an Energie, Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten und Salz. Bei zuckerfreiem Wasser mit Geschmack ist insbesondere der Kohlenhydratgehalt relevant, der im Idealfall bei Null liegt oder sehr gering ist. Die Zutatenliste zeigt die zugesetzten Aromen und gegebenenfalls Süßungsmittel, die anstelle von Zucker verwendet werden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, die Aufnahme von freien Zuckern auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu begrenzen. Da es sich hier um zuckerfreie Produkte handelt, ist diesbezüglich in der Regel keine Einschränkung zu erwarten. Die Angabe von Salz ist ebenfalls auf der Nährwertdeklaration zu finden; die WHO empfiehlt für Erwachsene eine maximale Aufnahme von 5 Gramm Salz pro Tag. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.