Thunfisch Stücke: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie „Thunfisch Stücke“ umfasst Konserven und andere verpackte Produkte, bei denen Thunfisch in handlichen Stücken vorliegt. Dies können beispielsweise Thunfisch in eigenem Saft, in Wasser oder in Öl sein. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung liefert Informationen über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten und Eiweiß pro 100 Gramm oder pro Portion. Sie gibt auch den Salzgehalt an, wobei die WHO eine Aufnahme von maximal 5 Gramm Salz pro Tag für Erwachsene empfiehlt. Das Zutatenverzeichnis listet alle Bestandteile des Produkts auf, beginnend mit dem Hauptbestandteil. Bei Thunfisch in Wasser oder eigenem Saft sind dies in der Regel Thunfisch und Wasser oder Salzlake. Produkte in Öl enthalten zusätzlich pflanzliche Öle. Zusätze wie Säureregulatoren oder Geschmacksverstärker werden ebenfalls hier aufgeführt. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.