Kalorienarme Getränke: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie Kalorienarme Getränke umfasst eine Auswahl von trinkfertigen Produkten, die sich durch einen geringen Kaloriengehalt auszeichnen. Dazu zählen beispielsweise ungesüßte Tees, Wasser mit Aromen, Erfrischungsgetränke mit Süßungsmitteln anstelle von Zucker sowie Light-Varianten bekannter Marken. In der Nährwertdeklaration dieser Produkte ist vor allem der Kalorienwert pro 100 ml oder pro Portion relevant. Auch der Gehalt an Zucker und Salz wird aufgeführt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Konsum von zuckergesüßten Getränken zu reduzieren. Die Zutatenliste gibt Aufschluss darüber, welche Süßungsmittel verwendet werden, falls Zucker durch diese ersetzt wurde. Bei aromatisierten Getränken zeigt die Zutatenliste die verwendeten Aromen und gegebenenfalls Fruchtanteile. Der Ballaststoffgehalt ist bei flüssigen Produkten in der Regel gering und wird daher seltener ausgewiesen. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.