Gefrorene Pommes: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie "Gefrorene Pommes" umfasst eine Vielfalt an Kartoffelprodukten, die tiefgekühlt angeboten werden. Dazu gehören klassische Pommes frites in verschiedenen Schnittstärken, aber auch Varianten wie Süßkartoffel-Pommes. Diese Produkte sind oft als Beilage konzipiert und werden durch Erhitzen im Backofen oder in der Fritteuse zubereitet. Beim Einkauf ist ein Blick auf die Nährwertdeklaration sinnvoll. Insbesondere der Salzgehalt kann je nach Produkt variieren. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Salzkonsum insgesamt zu reduzieren. Die Zutatenliste gibt Aufschluss über die verwendeten Öle und eventuelle Zusätze. Ein hoher Anteil an Kartoffeln ist in der Regel erwünscht. Bei Produkten, die als "mit Vollkorn" gekennzeichnet sind, sollte die Zutatenliste geprüft werden, um den Anteil und die Art des Vollkorngetreides zu erkennen. Die DGE weist darauf hin, dass Vollkornprodukte wertvolle Ballaststoffe liefern können. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.