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Porridge Winterzauber — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4061461027414 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
373pro 100 g
Eiweiß
11,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
7,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Porridge Winterzauber 373 Kalorien, 11,7 g Eiweiß und 7,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1561 kJ / 373 kcal
Fett 7,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 59 g
davon Zucker 13 g
Ballaststoffe 10,6 g
Eiweiß 11,7 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

373 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker13 g
Zugesetzter Zucker0,7 g
Ballaststoffe10,6 g
Fett7,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium28 mg
Calcium79,1 mg
Kalium387 mg
Eisen3,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Apfelstücke, Ascorbinsäure, Cashewnüssen, Citronensäure, Dattel, Inulin, Macadamianüssen, Mandelstückchen, Moosbeeren, Paranüssen, Pecannüssen, Reismehl, Sesamsamen, Soja, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Zimt, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 373 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 11,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 10,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Winterzauber?

Die Hauptzutaten von Porridge Winterzauber sind: Antioxidant, Apfelstücke, Ascorbinsäure, Cashewnüssen, Citronensäure.

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