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Knuspermüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 22540232 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 432pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knuspermüsli 432 Kalorien, 10 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1807 kJ / 432 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	8 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

432 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker19,4 g

Ballaststoffe8 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Natrium0,4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−13,2 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−87 Kalorien
naturaplan Flocons 5 céréales Eiweiß 12 g · 347 kcal pro 100 g

−13,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 mg Natrium
Crownfield Bio Basis Müsli Eiweiß 11,6 g · 352 kcal pro 100 g

−12,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Caramelzuckersirup, Emulgator, Getreideerzeugnis, Glukosesirup, Himbeeren, Kakaobutter, Lecithine, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Vollmilchpulver, Weiße Schokolade, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 432 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 0,44 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knuspermüsli?

Die Hauptzutaten von Knuspermüsli sind: Caramelzuckersirup, Emulgator, Getreideerzeugnis, Glukosesirup, Himbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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