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Heringshappen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 EAN 4061458116299 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 361pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 35 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringshappen 361 Kalorien, 7 g Eiweiß und 35 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1510 kJ / 361 kcal
Fett	35 g
davon gesättigte Fettsäuren	4 g
Kohlenhydrate	4,5 g
davon Zucker	4,3 g
Eiweiß	7 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker4,4 g

Fett35 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−4,3 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−552 mg Natrium
Berida Thunfisch Eiweiß 23 g · 0,2 kcal pro 100 g

−4,1 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
ja! Thunfisch Filets Eiweiß 23 g · 104 kcal pro 100 g

−4,3 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Äpfelsäure, Aroma, Ascorbinsäure, Aus Bodenhaltung, Branntweinessig, Calciumchlorid, Citronen, Citronensäure, Dill, Essiqsåure, Gurke, Heringshappen, Honig, Hühnchen, Hühnereieigelb, L(+)-Weinsäure, Natriumacetate, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Schälgurken, Senfsaaten, Sherryessig, Speisesalz, Sucralose, Süßungsmittel, Wasser, Weinessig, Zitronenschalen, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringshappen?

100 g Heringshappen enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Heringshappen?

Die Hauptzutaten von Heringshappen sind: Antioxidant, Äpfelsäure, Aroma, Ascorbinsäure, Aus Bodenhaltung.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

31 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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