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Select & Go Salat mit Bulgur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g (200g Salatmischung 100ml Joghurt-Dressing) EAN 20031886 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,5 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Select & Go Salat mit Bulgur 97 Kalorien, 2,2 g Eiweiß und 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält MilkEnthält MustardEnthält Weizenmahlerzeugnis

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	406 kJ / 97 kcal
Fett	6,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	6,5 g
davon Zucker	3,4 g
Eiweiß	2,2 g
Salz	0,67 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate6,5 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium268 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Betty Bossi Roquette Eiweiß 2,5 g · 26 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−237 mg Natrium
Unsere Heimat Bio-Rucola Eiweiß 2,6 g · 27,8 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−241 mg Natrium
Blatt Werk Rucola Eiweiß 2,6 g · 27,8 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−241 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat, Äpfelsäure, Branntweinessig, Bulgur, Bulgurweizen Linsen Mischung, Citronensäure, Eier aus Bodenhaltung, Fett, Gewürz, Grüne Linsen, Hühnereieigelb, Joghurt, Joghurt Dressing, Johannisbrotkernmehl, Krauser Salat, L(+)-Weinsäure, Lollo Bionda, Lollo Rosso, Maisstärke, Natürliches Aroma, Quinoa, Rapsöl, Roter Chicorée, Saccharin, Salatmischung, Säuerungsmittel, Schwarzer Pfeffer, Senfsaaten, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßungsmittel, Trink Wasser, Verdickungsmittel, Wasser, Weißkohl, Weizenmahlerzeugnis, Xanthan, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zucchini, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Milk, Mustard, Weizenmahlerzeugnis

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Select & Go Salat mit Bulgur?

100 g Select & Go Salat mit Bulgur enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Select & Go Salat mit Bulgur?

100 g Select & Go Salat mit Bulgur enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Select & Go Salat mit Bulgur?

100 g Select & Go Salat mit Bulgur enthalten 6,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Select & Go Salat mit Bulgur?

100 g Select & Go Salat mit Bulgur enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Select & Go Salat mit Bulgur?

100 g Select & Go Salat mit Bulgur enthalten 268,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Select & Go Salat mit Bulgur?

Die Hauptzutaten von Select & Go Salat mit Bulgur sind: Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat, Äpfelsäure, Branntweinessig, Bulgur.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

41 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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