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Buddha bowl legumes grillés — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0.3kg EAN 3350033515598 Buddha Bowl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,2 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 402 Kalorien. Pro 100 g: 134 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	561 kJ / 134 kcal	1682 kJ / 402 kcal (20%)
Fett	9 g	27 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	7,2 g (36%)
Kohlenhydrate	8,2 g	24,6 g (9%)
davon Zucker	2,4 g	7,2 g (8%)
Ballaststoffe	2,1 g	6,3 g
Eiweiß	3,9 g	11,7 g (23%)
Salz	0,80 g	2,40 g (40%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,9 g

Kohlenhydrate8,2 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−188 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Bulgur, Cayennepfeffer, Cucumber, Estragon, Feta Au Lait De Brebis, Freekeh, Gelbe Paprika, Granatapfel, Grüne Peperoni, Hefe, Knoblauch, Kreuzkümmel, Majoran, Menthe Suave, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Paniermehl, Paprika, Pasteurisierte Ziegenmilch, Petersilie, Pfeffer, Pois Chiches Secs Trempes, Preparation Au Poivron Rouge, Pulse, Rosmarin, Rote Paprika, Rote Zwiebel, Roter Chili, Rucola, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thymian, Tomate, Walnuss, Wasser, Weizenmehl, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zucchini, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buddha bowl legumes grillés?

100 g Buddha bowl legumes grillés enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buddha bowl legumes grillés?

100 g Buddha bowl legumes grillés enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buddha bowl legumes grillés?

100 g Buddha bowl legumes grillés enthalten 8,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buddha bowl legumes grillés?

100 g Buddha bowl legumes grillés enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buddha bowl legumes grillés?

100 g Buddha bowl legumes grillés enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buddha bowl legumes grillés?

100 g Buddha bowl legumes grillés enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buddha bowl legumes grillés?

Die Hauptzutaten von Buddha bowl legumes grillés sind: Basilikum, Bulgur, Cayennepfeffer, Cucumber, Estragon.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

40 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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