Monoprix

Épinards en branches surgelés — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 3350030162047 Gefrorene Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 28pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,4 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (200 g): 56 Kalorien. Pro 100 g: 28 Kalorien, 3 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	117 kJ / 28 kcal	234 kJ / 56 kcal (3%)
Fett	0,5 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	1,4 g	2,8 g (1%)
davon Zucker	0,4 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	2,8 g	5,6 g
Eiweiß	3 g	6 g (12%)
Salz	0,05 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

28 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate1,4 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium114 mg

Kalium504 mg

Eisen3,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C41,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Épinards en branches surgelés kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

iglo Junger Spinat passiert Eiweiß 3,1 g · 25,8 kcal pro 100 g

−2,2 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Spinat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Épinards en branches surgelés?

100 g Épinards en branches surgelés enthalten 28 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Épinards en branches surgelés?

100 g Épinards en branches surgelés enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Épinards en branches surgelés?

100 g Épinards en branches surgelés enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Épinards en branches surgelés?

100 g Épinards en branches surgelés enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Épinards en branches surgelés?

100 g Épinards en branches surgelés enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Épinards en branches surgelés?

100 g Épinards en branches surgelés enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Épinards en branches surgelés?

Die Hauptzutaten von Épinards en branches surgelés sind: Spinat.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Monoprix

Nährwerte weiterer Produkte von Monoprix:

Alle Produkte von Monoprix →