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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 22113566 Gefrorene Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
52pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahmspinat 52 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 218 kJ / 52 kcal
Fett 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 0,0 g
Eiweiß 2,1 g
Salz 0,86 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

52 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker2,2 g
Zugesetzter Zucker1,1 g
Ballaststoffe0,0 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin1,1 mg
Natrium344 mg
Calcium27,9 mg
Kalium40,3 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A2,4 mcg
Vitamin C0,5 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz, Guarkernmehl, Lactose, Magermilchpulver, Milcheiweiß, Rahm, Rapsöl, Speisesalz, Spinat, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 52 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 0,041 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Gewürz, Guarkernmehl, Lactose, Magermilchpulver, Milcheiweiß.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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