Greenland

Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 26048017 Gefrorene Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
44pro 100 g
Eiweiß
1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,4 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahmspinat 44 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 184 kJ / 44 kcal
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 2,4 g
davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 1,7 g
Salz 0,74 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

44 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate2,4 g
Zucker1,3 g
Zugesetzter Zucker0,3 g
Ballaststoffe2,3 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin7,3 mg
Natrium296 mg
Calcium103 mg
Kalium432 mg
Eisen3,0 mg
Vitamin A16,9 mcg
Vitamin C34,5 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Guarkernmehl, Jodsalz, Kaliumiodat, Lactose, Magermilchpulver, Milcheiweiß, Rahm, Rapsöl, Spinat, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 44 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Gewürze, Guarkernmehl, Jodsalz, Kaliumiodat, Lactose.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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