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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 22961938 Gefrorene Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
55pro 100 g
Eiweiß
1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,6 gpro 100 g
Fett
3,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahmspinat 55 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 230 kJ / 55 kcal
Fett 3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 3,6 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 1,7 g
Salz 0,84 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

55 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate3,6 g
Zucker2 g
Fett3,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium336 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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