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Hummus Avocado — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 9010158004066 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 253pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,4 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Avocado 253 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1059 kJ / 253 kcal
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
Kohlenhydrate	8,4 g
davon Zucker	1,7 g
Ballaststoffe	4,3 g
Eiweiß	5,5 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

253 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate8,4 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe4,3 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin0,1 mg

Natrium560 mg

Calcium130 mg

Kalium487 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Protein 6,5 g · 165 kcal per 100 g

−1,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Protein 7,6 g · 210 kcal per 100 g

−0,9 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−559 mg Natrium
Aldi BIO HUMMUS ZITRONE INGWER THYMIAN Protein 6 g · 210 kcal per 100 g

−1,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Getrockneter Knoblauch, Gewürze, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Milchsäure, Natürliches Zitronenaroma, Pulse, Rapsöl, Saflorkonzentrat, Säuerungsmittel, Sesamsamen, Speisesalz, Spirulina-konzentrat, Wasser, Zitronenpulver, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Avocado?

100 g Hummus Avocado enthalten 253 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Avocado?

100 g Hummus Avocado enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Avocado?

100 g Hummus Avocado enthalten 8,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Avocado?

100 g Hummus Avocado enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Avocado?

100 g Hummus Avocado enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Avocado?

100 g Hummus Avocado enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Avocado?

Die Hauptzutaten von Hummus Avocado sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Citronensäure, Gekochte Kichererbsen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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